很多新妈妈认为生完宝贝、坐完月子后，一切就会自然而然地恢复正常。但事实上，“子宫复旧”是个不可忽视的环节哦!如果处理不当，

可能会带来不小的危害呢!那么究竟什么是“子宫复旧”呢？又该如何确保这个过程顺利进行？来，跟着我一起了解一下吧！

[子宫复旧是什么]

想象一下，孕期你的子宫从小于一个拳头的大小，膨胀到几乎和一个篮球那么大！宝宝和胎盘出生后，子宫需要大约六周时间恢复到孕前状态，这个过程称为“子宫复旧”。

[促进子宫复旧的小贴士]

1、母乳喂养：坚持母乳喂养，因为哺乳可以促进催产素分泌，帮助子宫收缩，加速恢复。

2、腹部按摩：产后顺时针轻柔按摩腹部，可以刺激子宫肌肉兴奋性，促进子宫收缩，帮助排出血瘀。

3、产后马上使用植物仙子草本卫生巾，用夜用加长3-5片/天。一是可以帮助修复宫颈口，二是提升元气排除恶露更彻底。

各位美丽的新妈妈们，记得爱护自己，关注“子宫复旧”的过程，给自己一个健康、愉快的产后恢复期。祝每位妈妈都能拥有一个顺利美好的恢复旅程!